エステでの脚痩せ施術は、以下のような効果が期待できます。 むくみの解消: リンパマッサージによって、むくみを解消し、脚をすっきりと見せることができます。. 効果的な脚痩せの方法についてまとめてみました。 この記事の目次. 1 脚が太くなる原因. 1.1 脂肪が原因の場合. 1.2 むくみが原因の場合. 2 脚痩せの方法. 2.1 エステによる脚痩せ. 2.2 有酸素運動による脚痩せ. 2.3 筋トレによる脚痩せ. 2.3.1 スクワットでの脚痩せ. 2.3.2 ランジでの脚痩せ. 2.4 ストレッチによる脚痩せ. 2.4.1 背伸びストレッチ. 2.4.2 座りストレッチ. 2.5 リンパマッサージによる脚痩せ. 2.5.1 具体的なリンパマッサージ方法. 2.6 サプリによる脚痩せ. 2.6.1 おすすめの脚痩せサプリ. 2.7 食事療法による脚痩せ. 2.8. 3 まとめ. Sponsored link. 脚が太くなる原因.
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80%割引の体験内容をチェック! 痩身エステは効果あるの？ 痩身エステは単に体重を落として痩せるのではなく、理想的なボディラインを目指して効果的に痩せる ことができます。 なぜなら痩身エステのメニューは運動や食事制限ではアプローチすることが難しい 脂肪細胞自体を分解 できるからです。 たとえばエステティシャンによるハンドマッサージや特殊な超音波を発するエステマシンを使ったメニューです。 同時に老廃物や余分な水分によるむくみも改善されます。 ですから痩身エステは 最初の1ヵ月目から、あるいは最初の1回目からでも効果を実感 できます。 また痩身エステならではのメリットとして、運動や食事制限だけでは難しい 部分痩せ も可能です。 自分が痩せたい部分だけ集中的に施術を受けることができるからです。. エステを受けても脚がやせないのは、普段の生活習慣や施術内容が原因です。脚はむくみやすく、脂肪が付きやすい部位。痩身効果を高めるコツを知り、効率的にダイエットしましょう。
