Además, según el artículo de Harvard, caminar neutraliza los efectos de los genes que favorecen el peso corporal.Investigadores de la Universidad de Harvard analizaron 32 genes que favorecen la obesidad en más de 12.000 personas para determinar en qué medida estos genes contribuyen realmente al peso corporal. Entre los participantes en el estudio que caminaron a paso ligero durante.. Me propuse caminar una hora todos los días: así ha cambiado mi salud física y mental. Lydia Warren, Business Insider. 18 dic. 2022 1:00h. Empecé a caminar una hora al día durante un mes, y me ayudó a sentirme más fuerte. Lydia Warren/Insider. Cuando empecé a trabajar desde casa debido a la pandemia, mi nivel de actividad se desplomó.
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